Menu & Search
Dieta OXY – hit czy kit?

Dieta OXY – hit czy kit?

Wiosna już dawno rozhulała się za oknem, więc wszyscy zaczęliśmy dążyć do pięknych sylwetek. Fitness kluby od dawna promują hasło "100 dni do wakacji", ale sam ruch nie wystarcza. Z pomocą przychodzą różne diety, w tym dieta OXY, którą testowałam ostatni miesiąc i postanowiłam podzielić się z wami moimi spostrzeżeniami.


Wiosna już dawno rozhulała się za oknem, więc wszyscy zaczęliśmy dążyć do pięknych sylwetek. Fitness kluby od dawna promują hasło „100 dni do wakacji”, ale sam ruch nie wystarcza. Z pomocą przychodzą różne diety, w tym dieta OXY, którą testowałam ostatni miesiąc i postanowiłam podzielić się z wami moimi spostrzeżeniami.

Przede wszystkim zapytacie – czy ona działa? Z czystym sumieniem mogę powiedzieć, że TAK. Działa. Działa, ale wraz z upływem czasu odkrywacie coraz więcej minusów i macie ochotę rzucić to wszystko w cholerę. Bynajmniej nie z powodu słabej motywacji, lenistwa, braku czasu albo tych wszystkich innych wymówek często przytaczanych przez osoby próbujące zrzucić zbędne kilogramy.

Dlaczego dieta OXY?

Od stycznia leczę się na niedoczynność tarczycy. Chociaż zeszłej wiosny już prawie udało mi się osiągnąć wymarzone rezultaty, nagle przytyłam dziesięć kilogramów z powodu choroby i trochę się załamałam – zbliżający się ślub i film BoogieSilver na YouTube, w którym zachwala dietę OXY spowodowały, że kupiłam pakiet trzymiesięczny – był tylko kilka złotych droższy od dwumiesięcznego, a miesiąc był już zupełnie nieopłacalny, więc zainwestowałam. Razem ze mną na dietę przeszła cała rodzina.

Efekty

11 komentarzy
Leave a Comment

  1. 01margon
    8 miesięcy ago

    Też próbowałam tej diety i tak samo dość szybko poczułam monotonię mimo możliwości wymiany posiłków. Ja znów nie jadam ryb pod żadną postacią oprócz smażonej w panierce( żeby nie było czuć ryby hahahaa, więc po co ryba). No i ten brak owoców…Natomiast efekty nie były spektakularne i tak jak u Ciebie groziło to całkowitym zerwaniem kontaktów towarzyskich, na co nie stać mnie :D.
    A te 70 % warzyw to wagowo czy objętościowo?
    Pozdrawiam

    • Kasia
      4 miesiące ago

      ja sie staram gotować zawsze na dwa dni, może to jest rozwiazanie dla ciebie? ;) np. jednego dnia jem kurczkaa z makaronem, a nastepnego dnia kurczaka z kaszą jaglaną np. ;)

      • babik0808
        3 miesiące ago

        ja tez gotuje więcej zawsze i jest spoko

  2. Asia
    4 miesiące ago

    Ja schudłam na tej diecie 14kg w 4 miesiące, wiec dla mnie to super efekt. Jezeli chodzi o monotonię, to nie mogę sie zgodzic – codziennie jest przeciez kilkanascie mozliwosci do wyboru, mozna wymieniac na to co sie lubi itd. Dla mnei dieta mega spoko

    • Julka
      4 miesiące ago

      wymieniać z jakiejś listy, którą oni podaja? czy jak?

      • Maria
        3 miesiące ago

        tak, mozesz wymieniac sobie z calej listy zamiennikow :)

  3. Monika
    4 miesiące ago

    Zaczęłam dietę Oxy w zeszłym tygodniu, szukam jakiś ciekawostek i zajrzałam do Ciebie :) Po Twoim wpisie nie zdecydowałabym się na tę dietę, ale ponieważ już ją mam, to nie mogę się zgodzić z Tobą. Po pierwsze, jeśli nie lubisz nabiału, to faktycznie mogła nie być dieta dla Ciebie, ale to już na starcie mogłaś ocenić. Po drugie sądzę, że dietetycy dobrze Ci odpowiedzieli – żaden dietetyk nie zagwarantuje Ci skuteczności diety przy cheat meal’ach, a jeśli na nie pozwoli i klient zacznie sobie folgować, to potem uzna, że to dieta była nieskuteczna :P Ludzie są różni ;)

    Mnie Oxy baaardzo odpowiada, jest niesamowicie wygodna i ekonomiczna – zaczęłam od ustawienia jadłospisu pod kątem tego, co na detoxie miałam w szafkach i lodówce :) A i kolejną fazę też mam całkiem, całkiem – dieta chyba się rozwija, może teraz więcej rzeczy by Ci odpowiadało? Ja na pewno będę polecać :)

  4. bambi002
    3 miesiące ago

    ja wlasnie uwielbiam jogurt wiec pod kazda postacia go moge jesc, haha
    dla mnie dieta jest fajna, roznorodna i czesto zmieniaja sie przepisy.
    a jestem dosyc wymagajaca bo np. be diet chodakowskiej to dla non stop to samo :( wytrzymalam tylko miesiac :/

  5. Patrycja
    2 miesiące ago

    Dzień dobry,

    mam pytanie odnośnie samej formy diety:
    jeśli wykupuje się dietę na dłużej niż miesiąc, to następują kolejno fazy: detoks, fat burning, step i balance, a potem znów detoks, fat burning, itd (każda po tygodniu, czyli cały cykl przechodzi się 3 razy) czy po prostu każda faza jest wydłużona i przechodzi się ją tylko raz?

    • ixa
      2 miesiące ago

      Byłam na tej diecie rok temu od lutego przez około 2 m-ce – wtedy zeszłam z 60 na 55kg. Obecnie znowu zaczęłam bo narzuca systematyczność no i jest zdrowiej co mi odpowiada.) Więc tak po pierwszej pełnej fazie (detox,fat burning, step, balance), jak wchodzisz w kolejną nie ma znowu detoxu, nie jestem natomiast pewna jak to było z balancem, czy on jest w kółko ale chyba tak. Generalnie to jak zaczynasz ustawiasz co chcesz zrobić, czy schudnąć, czy utrzymać swoją obecną masę czy może zdrowo przytyć. Jeśli schudnąć jak chyba w większości przypadków to podajesz jaka jest Twoja waga i ile chcesz zrzucić. Pod koniec całej „tury” ważysz się znowu i decydujesz czy nadal chudniesz (jeśli nie osiągnełaś efektu) czy moze pasuje i waga Ci odpowiada. Jeśli nadal chudniesz to tak jak wcześniej pisałam system pominie detox i zaczniesz od fat burning. Jeśli pasujesz wtedy przechodzi się w etap stabilizacji (czyli w sumie etap 5) i on juz trwa ile chcesz. Możesz np po miesiacu stabilizacji znowu wystartować od nowa czyli do detoxu, przez fat burning itd. Ogólnie jest to wszystko bardzo elastyczne, mozesz w polowie danego miesiaca zresetowac cala diete i wrocic do detoxu jeśli zawaliłaś :P i masz wyrzuty sumienia, nie da się natomiast przeskoczyć do przodu, np. z detoxu do step. Ja ogólnie polecam, chociaż trzeba się mocno zmotywować i poukładać sobie to w głowie. Bo są rzeczy, które mogą irytować (jak np niektóry oxy shake), ale jak tupniesz nóżką i będziesz pamiętać po to robisz to dasz radę. Jest to wygodne, że można tym łatwo manewrować, a nie sztywne przepisy jak w innych dietach.

      • Patrycja
        2 miesiące ago

        Dziękuję