Chrupki słodko-pikantne z ciecierzycy [FIT PRZEKĄSKA]

Największa próba naszego „fit” stylu życia przychodzi wtedy, gdy czas na imprezę. Alternatywą dla niezdrowych orzeszków i czipsów może być prażona ciecierzyca w różnych przyprawach.

Drukuj
Chrupki słodko-pikantne z ciecierzycy [FIT PRZEKĄSKA]
Alternatywa dla niezdrowych orzeszków i czipsów :)
Danie Przekąska
Kuchnia Dania fit, Imprezowe
Czas przygotowania 5 minut
Czas gotowania 30 minut
Porcje
porcja
Składniki
Danie Przekąska
Kuchnia Dania fit, Imprezowe
Czas przygotowania 5 minut
Czas gotowania 30 minut
Porcje
porcja
Składniki
Sposób przygotowania
  1. Piekarnik nagrzej do 200 stopni Celsjusza.
  2. Ciecierzycę opłucz i dokładnie odsącz.
  3. Przełóż cieciorkę na blachę wyłożoną papierem do pieczenia i wstaw do piekarnika.
  4. Po 10 minutach przemieszaj ciecierzycę i piecz kolejne 10 minut.
  5. Przełóż ciecierzycę do miski, w której wymieszaj ją z przyprawami i przełóż z powrotem na blachę.
  6. Wstaw do piekarnik na kolejne 10 minut, po których chrupiąca przekąska będzie gotowa.
Inne informacje

Do uprażonej ciecierzycy przyprawy nie przykleją się zbyt dokładnie. Jeśli wolicie intensywniejszy smak, obtoczcie ziarna tuż po odsączeniu ich z płynu, przed wstawieniem do piekarnika.

Znajomi na pewno będą zaskoczeni, jak pyszna i zdrowa może być imprezowa przekąska! Jeśli przygotujecie te chrupki z mojego przepisu, koniecznie zróbcie fotkę i oznaczcie mnie na Instagramie @blogodynka i #blogodynka. 

Autor: Blogodynka

Karolina Pikus. Blogerka i YouTuberka z zamiłowania. Uwielbia się śmiać, jeść czekoladę i oglądać filmy katastroficzne. Wzięła ślub w wieku 21 lat. Żałuje, że robi zawsze pięć brzuszków za mało.

  • Julia Siwinska

    Ja zwykle nie robię fit przepisów, bo zawsze myślę, że to niedobre i tak nie będzie mi to smakowało… :) Nie mam zielonego pojęcia, jak siebie przekonać do tego typu przepisów… xD Aktualnie wypróbowałam makaron z brokułem (jedzony od małego dziecka) i wafle z bananami….
    Pozdrawiam!
    Miłych ferii (nie będą śnieżne, jak zwykle xD) :)