Uroda i zdrowie

Uroda i zdrowie

Co zrobić, gdy woda nie smakuje? Przepisy na wodę smakową

Problem stary jak świat - woda nie smakuje, nie lubię wody, a przecież wodę trzeba pić, bo zdrowa, bo pomaga na odchudzanie i tak dalej i tak dalej. Też miałam ten problem, więc dziś podzielę się z wami moimi trickami, które mogą wydać się oczywiste, ale gdy już kopniemy się w pupę i zaczniemy działać, przyzwyczajenie przychodzi bardzo często. Dużo…czytaj więcej
Uroda i zdrowie

Jumping fitness – o czym pamiętać na początku?

Jumping fitness to ostatni krzyk fitnessowej mody. Jeśli jesteś fitness clubem i nie masz trampolin w ofercie, automatycznie znikasz z mapy klubów popularnych i osuwasz się w odmęty zapomnienia. Bardzo czekałam na moment, w którym i u mnie pojawią się takie zajęcia, a gdy się pojawiły musiałam jeszcze przeczekać pierwszy szał i ostatecznie dopchałam się dopiero po miesiącu, gdy inni…czytaj więcej
zumba-vs-salsation
Uroda i zdrowie

ZUMBA vs Salsation – jaka jest różnica?

ZUMBA i Salsation to chyba dwa najpopularniejsze choreograficzne programy treningowe w fitness clubach. Kojarzą się z tym samym - tańcem, aerobikiem, świetną zabawą do przede wszystkim latynoskich rytmów, a kluby wcale nie wyprowadzają nas z błędu. Jak to jest naprawdę? Napisałam już wpis o ZUMBie, który możecie przeczytać TUTAJ. Wprowadziłam was nieco w ten świat i opowiedziałam, jak wyglądają zajęcia…czytaj więcej
Uroda i zdrowie

Dieta OXY – hit czy kit?

Wiosna już dawno rozhulała się za oknem, więc wszyscy zaczęliśmy dążyć do pięknych sylwetek. Fitness kluby od dawna promują hasło "100 dni do wakacji", ale sam ruch nie wystarcza. Z pomocą przychodzą różne diety, w tym dieta OXY, którą testowałam ostatni miesiąc i postanowiłam podzielić się z wami moimi spostrzeżeniami.
Uroda i zdrowie

Porównanie podkładów Diadem

Są również plusy mojej tymczasowej pracy w perfumerii, bo mam dzięki temu dostęp do kosmetyków, do których codziennie dostępu nie mam. Tym razem postanowiłam porównać wam podkłady firmy Diadem - długotrwały ze skwalenem (Diadem Long Lasting Foundation with squalane) i z dwunastogodzinną kontrolą sebum (Diadem 12H sebum control). Podkładu ze skwalenem używałam już wcześniej i zużyłam dwa lub trzy opakowania.…czytaj więcej